如果肠胃不好，建议避免喝奶茶，因为奶茶含有咖啡因和牛奶等成分，可能会刺激肠胃，导致不适。可以选择一些对肠胃较为温和的饮品，如温开水、温姜水、薄荷茶、绿茶等。也可以咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的饮品。
在追求健康生活的道路上，了解哪些食物能促进肠胃蠕动显得尤为重要。在日常饮食中，将这些蔬菜水果合理搭配，既能满足味蕾的需求，又能有效促进肠胃蠕动，维护肠道健康。
