促进肠胃消化的水果有哪些

　　促进肠胃消化的水果有很多种，以下是一些常见的促进肠胃消化的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　2. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，可以帮助肠道排毒，促进消化。

　　3. 菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，具有消炎作用，有助于促进肠胃消化。

　　4. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

　　5. 草莓：草莓富含纤维素和鞣酸，可以增加肠道蠕动，有助于消化。

　　6. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，可促进肠胃蠕动，有助于消化。

　　7. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠胃消化和排除体内毒素。

　　8. 苹果：苹果中含有大量的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

　　除了以上提到的水果外，其他水果如蓝莓、木瓜、番茄等也都有助于促进肠胃消化。