是的，胃肠功能紊乱也称为肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome，简称IBS），是一种常见的胃肠道疾病。肠易激综合征的特点是腹痛、腹泻或便秘以及排便习惯改变等症状，且并无明确的结构或生化异常可解释这些症状。肠易激综合征与胃肠道运动、消化道敏感性、肠道菌群、精神因素等多个因素密切相关，其发病机制尚不明确。
1.先从饮食调整入手胃肠功能紊乱和睡眠差往往“吃”是关键导火索。3.建立“睡眠-肠胃”良性循环睡眠和肠胃其实是互相影响的“好兄弟”——睡不好会乱肠胃，肠胃不好又会反过来折腾你睡不着。
