老是吃不下饭和没有胃口可能是由多种原因引起的,包括但不限于以下几点:
1. 心理原因:压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致食欲不振。
2. 生理原因:某些疾病或药物副作用可能导致食欲不振,如感冒、消化系统问题、甲状腺问题、某些药物等。
3. 饮食习惯:不规律的饮食习惯、营养不均衡或摄入过多垃圾食品可能导致食欲不振。
4. 环境因素:气味、噪音、温度等环境因素也可能影响食欲。
如果长期出现吃不下饭和没有胃口的情况,建议咨询医生进行进一步的评估和诊断,以明确原因并采取相应的治疗措施。

2.找找“罪魁祸首”,避开刺激源胃不舒服的时候,得当个“侦探”——想想最近是不是吃了啥不对劲的东西?这些习惯都会让胃黏膜受伤。赶紧找医生帮忙如果胃不舒服持续超过两天,或者出现剧烈疼痛、呕吐、拉黑便这些情况,千万别拖!