颈椎不好的人可以考虑以下补品：
1. 葡萄籽提取物：含有丰富的抗氧化物质，可以减轻颈椎疼痛和炎症。
2. 鱼油：富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和减轻关节疼痛的作用。
3. 维生素D：能够促进钙的吸收和骨骼健康，有助于减轻颈椎疼痛。
4. 钙和镁：有助于维持骨骼健康，减轻颈椎负担。
5. 氨糖和胶原蛋白：可增强骨骼和关节的弹性，减轻颈椎疼痛。
在选择补品时，咨询医生或营养师的建议，以了解适合自己情况的补品和剂量。还应注意保持正确的坐姿、避免长时间低头使用手机或电脑等不良习惯，加强颈部运动和伸展，以改善颈椎疼痛。
2.不同胃病情况有差异：不过呢，这也不是绝对的。3.喝粥也有小讲究：就算适合喝粥，也得注意方式方法。别喝太烫的粥，太烫会损伤食管和胃黏膜，本来胃就不好，可别再雪上加霜。4.综合饮食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
