每天一次大便不成形可能是正常的,但也要考虑到个体差异以及饮食习惯的影响。正常的大便应该是软硬适中、形状规则,且容易排出。如果大便不成形,可能是饮食中纤维摄入不足、水分摄入不足、肠道消化吸收功能异常等原因导致的。如果这种情况持续存在,并且伴有其他明显的不适,如腹痛、腹胀、腹泻等,建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。
4.实在不行找医生:如果调整饮食、按摩、喝蜂蜜水这些方法都试过了,胃还是胀得难受,大便也通不了,甚至还伴有肚子疼、呕吐这些症状,那就别硬扛了,赶紧去医院挂个消化科的号。