以下食物对肠胃好易消化：
1. 稀饭/粥：稀饭或粥含有较高的水分，容易消化吸收，对胃肠道负担较小。
2. 干煮/蒸蔬菜：蔬菜中的纤维含量相对较高，干煮或蒸煮可以使纤维软化，减轻消化负担。
3. 水果：某些水果如香蕉、苹果等含有丰富的水分和纤维，对肠胃有益，易于消化。
4. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收。
5. 瘦肉：瘦肉含有较少的脂肪和胆固醇，易于消化，提供身体所需的蛋白质。
6. 酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于促进肠道健康，易于消化吸收。
7. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，易于消化且营养价值高。
8. 白米饭：白米饭是能量来源，易于消化吸收。
9. 面条：面条含有较少的脂肪和纤维，易于消化，提供能量。
10. 豆腐：豆腐是植物蛋白质来源，易于消化吸收，富含营养。
每个人的消化能力和肠胃健康状况不同，因此在饮食选择上应根据个人身体状况和医生的建议进行调整。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
