胃不好的人应该注意饮食，避免刺激性食物，尽量选择易消化、清淡、低脂的食物。以下是一些适合胃不好的人的食物建议：
1. 稀饭或粥：容易消化，有助于缓解胃部不适。
2. 面食：如面条、汤圆等，不含油脂，易于消化。
3. 蔬菜：选择有助于胃健康的蔬菜，如土豆、白萝卜、胡萝卜等。可以选择蒸煮或煮熟的方式食用。
4. 水果：选用容易消化的水果，如香蕉、苹果等，不要吃过酸或过熟的水果。
5. 鱼肉：选择鱼类或瘦肉，煮熟后食用，避免过油腻。
6. 清汤：可以选择适量的清汤，有助于保湿和消化。
7. 低脂牛奶或豆浆：适量饮用，有助于调节胃酸度。
避免吃辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精和碳酸饮料，这些食物可能会加重胃部不适。维持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饥饿，有助于胃部健康。如果症状严重或持续，请咨询医生获得个性化的建议。
