脾胃不好的人可以吃一些温和和容易消化的水果，如：
1. 香蕉：含有丰富的钾，可以缓解胃酸过多引起的不适感。
2. 苹果：富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨：具有润肺、生津、清热的作用，对于胃痛、胃酸过多有一定缓解效果。
4. 柚子：富含维生素C，有助于增强免疫力，同时具有降低胸闷、胃痛的作用。
5. 石榴：富含维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良。
6. 菠萝：含有蛋白分解酶，有助于促进肠道蠕动，帮助消化。
7. 葡萄：含有丰富的纤维和水分，有助于消化和润肠通便。
脾胃不好的人应该选择口感柔软、不太酸涩的水果，并且要适量食用，避免过量引起胃肠不适。如果症状严重或持续，建议向医生咨询。
脾胃湿热可以适量吃煮苹果。3.吃煮苹果要注意量和做法，避免不当食用加重不适。一次吃半个到中等大小的一个就足够，不要额外加冰糖、蜂蜜这类甜腻调味，过多的糖分会助长湿热；如果本身吃带皮果容易胃胀，也可以去皮后再煮，减少肠胃的负担。
