可以的。银耳是一种富含胶质的食材，炖煮时间长可以使其更加柔软，口感更好。炖煮三个小时可以确保银耳充分煮熟，同时也使得银耳的口感更加浓稠。不过炖煮时间过久可能会导致营养流失，所以适量炖煮，不要过度煮熟。
健康成年人吃一顿普通混合餐，一般3-4小时就能完成胃部消化排空，整体完全消化吸收后排出体外大约需要1-3天，单纯说胃部消化的时间波动范围在1.5小时到6小时之间，会受多种因素影响。2.个人肠胃功能状态会改变消化时间。
