肠胃不舒服时揉肚子有时会有一定的缓解作用。揉肚子可以刺激肠胃的蠕动，促进消化道的排气和排便，有助于舒缓胃部胀气、便秘等症状。适当的按摩可以促进血液循环，缓解肠胃疼痛，提高身体的康复能力。
但揉肚子时应采取适当的力度和技巧，不能过于用力，以免引起不适或损伤。在肠胃不舒服时，还应注意饮食、休息和保持心情愉快，若症状严重或持续时间较长，应及时就医。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
