脾胃虚弱时,饮食调理非常重要。红枣和枸杞都是常见的滋补食材,可以适当地饮用红枣枸杞水,对脾胃虚弱有一定的益处。红枣具有补脾和胃、益气养血的作用,对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。枸杞具有益肝明目、滋阴补血的功效,也有助于改善脾胃虚弱的症状。但每个人的身体状况不同,如果有特殊情况,比如肠胃炎症、高血压等,在医生的指导下饮用。饮食调理只是缓解症状的一种方式,还需要结合其他综合措施进行治疗。
有时候还会觉得胸口闷得慌,好像有东西堵在那里一样,这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气:伸出舌头看看,要是舌苔变得又厚又腻,颜色发白或者发黄,那就说明脾胃的运化功能出问题了,很可能有积滞。