春天适合养脾胃。春季气候温和，适合脾胃的调养和恢复。在春季，应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果、粗粮和易于消化的食物，避免食用过于油腻和刺激性的食物。适量运动，保持良好的作息规律，有助于脾胃的健康。春季还可以选择一些中药或草本植物来调养脾胃，如黄芪、白术、山药等，具有补脾益气、健胃消食的作用。春季是养脾胃的好时机，有助于保持身体健康。
调理脾胃可以根据自身脾胃情况，选择陈皮茯苓茶、山楂麦芽茶、生姜红枣茶这几款性质温和的药食同源茶饮调理。取3克干陈皮、5克茯苓，用开水焖泡10分钟就能喝，陈皮本身能理气健脾燥湿，茯苓可以健脾祛湿，两者搭配不寒不燥，很适合长期久坐、湿气重伤脾的人日常喝。
