脾胃虚弱的人可以空腹喝蜂蜜水。蜂蜜水具有滋养胃液、促进消化、增强脾胃功能的作用。空腹喝蜂蜜水可以加强蜂蜜对胃壁的保护作用，有助于减轻胃部不适。由于每个人的身体状况不同，在空腹喝蜂蜜水之前咨询医生或中医师的意见，以确定是否适合个人情况。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
