小米养胃粥怎么做

　　小米养胃粥的做法如下：

　　材料：

　　- 小米：100克

　　- 大米：50克

　　- 水：适量

　　- 枸杞：适量

　　- 红枣：适量

　　- 蜂蜜：适量

　　步骤：

　　1. 将小米和大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的水，浸泡30分钟。

　　2. 火开大，煮沸后转小火，继续煮15分钟，直到米粒变得烂熟。

　　3. 在煮粥的过程中，可以加入一些枸杞、红枣，提高营养价值和口感。

　　4. 煮熟后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。

　　小米养胃粥不仅口感糯软，容易消化吸收，还可以起到养胃健脾的效果。如有需要，也可以根据个人口味加入其他食材。