身体虚吃什么补品

　　身体虚弱时，可以适当补充以下补品：

　　1. 人参：人参被认为是一种滋补品，可提高身体的免疫力和抗疲劳能力。

　　2. 黄精：黄精含有丰富的蛋白质和多种维生素，可调节免疫系统，增强体力。

　　3. 枸杞子：枸杞子富含维生素A、维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力和改善体力。

　　4. 红枣：红枣是一种常用的滋补品，含有丰富的维生素和矿物质，有补血、养血和增强体力的作用。

　　5. 蜂蜜：蜂蜜含有多种营养成分，具有润肺、补血和增加体力的作用。

　　6. 麦片：麦片含有丰富的蛋白质和多种维生素，提供能量，有助于增加体力。

　　7. 豆浆：豆浆富含蛋白质、脂肪和多种维生素，有助于提供能量和增强体力。

　　补品只能作为辅助补充，不能替代正常饮食和适量运动。应根据自身情况选择适合自己的补品，并在医生或营养师的指导下使用。