如果你觉得自己的身体不好，可以尝试以下几个方法：
1. 保持健康的生活方式：每天有规律地锻炼身体，保持良好的饮食习惯，充足的睡眠以及避免不良的生活习惯，如吸烟、饮酒等。
2. 寻求医生的帮助：如果你觉得自己的身体不适，可以咨询医生，描述自己的症状，接受医生的检查和治疗建议。
3. 改变生活环境：如果你的身体状况与生活环境有关，如工作压力大、环境污染等，可以考虑改变工作环境或生活环境，寻找更适合身体健康的环境。
4. 寻求心理健康支持：身体健康与心理健康密切相关，如果你觉得身体差可能与心理压力、焦虑等有关，可以寻求心理健康支持，如心理咨询、心理治疗等。
身体差的原因各有不同，具体的解决方法需要根据个人情况来决定，以上是一些常见的建议，希望对你有所帮助。
