肠胃不好喝什么酸奶好

　　肠胃不好的人可以选择喝一些低脂、低糖的酸奶，但避免含有果粒或果汁的酸奶，因为这些物质可能会刺激肠胃。可以选择添加益生菌的酸奶，有助于促进肠道健康。在饭后30分钟到1小时后饮用酸奶，以避免对胃肠道产生过多刺激。饮用酸奶时也要适量，不要过量饮用。在医生或营养师的指导下选择适合自己的酸奶产品。