黄米和黑米哪个热量高

　　黄米和黑米的热量含量取决于其具体的品种和烹调方式。黄米和黑米的热量含量相似，都属于高热量食物。根据 USDA 数据，每100克熟黄米大约含有130-150卡路里的能量，而熟黑米则含有大约140-160卡路里的能量。这些数值仅供参考，实际数值可能会因品种、种植条件以及烹调方法等因素而有所变化。