吃海鲜可以吃什么水果蔬菜

　　吃海鲜时可以搭配以下水果和蔬菜：

　　1. 菠萝：菠萝含有丰富的酶类，可以帮助消化蛋白质，并且其酸甜的味道能够与海鲜的口感相互衬托。

　　2. 西红柿：西红柿富含维生素C和番茄红素，能够增强免疫力，同时与海鲜

老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。

3.药物副作用或压力：有时候吃药也会拉肚子，比如抗生素，它虽然能杀菌，但也会把肠道里的好菌一起杀掉，导致肠道菌群失调，拉肚子就找上门了。4.生活习惯或环境因素：平时吃饭不规律，饥一顿饱一顿的，或者暴饮暴食，肠胃受不了，就容易拉肚子。