小孩吃什么好消化对肠胃好

　　小孩消化系统发育尚未成熟，所以需要注意给他们提供易于消化的食物。以下是一些对小孩肠胃好且易于消化的食物：

　　1. 米粉/面条：米粉或面条易于消化，可以作为小孩的主食。

　　2. 蔬菜汤：蔬菜汤中的蔬菜经过煮熟，容易消化，并且提供丰富的营养。

　　3. 水果泥：将水果打成泥状，可以提供维生素和纤维素，同时易于消化。

　　4. 煮熟的蔬菜：煮熟的蔬菜比生的更容易消化，可以给小孩提供蔬菜的营养。

　　5. 面包和饼干：选择低脂和低糖的面包和饼干，它们比较容易消化。

　　6. 软煮蛋：蛋白质是小孩必需的营养素之一，软煮蛋易于消化。

　　7. 煮熟的肉类：煮熟的鸡肉、鱼肉或瘦肉，可以提供高质量的蛋白质。

　　需要避免给小孩食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物、过多的糖分和咖啡因食物。确保给小孩提供足够的水以保持水分补充和消化顺畅。根据小孩的个体需求和医生的建议来安排饮食。