胃胀是指胃部膨胀感或不舒服的症状,可能由多种原因引起,如消化不良、胃气过多、肠胃功能紊乱等。豆浆本身并不会引起胃胀,但对于一些人来说,豆浆可能会增加胃酸分泌,导致不适感。如果您经常感到胃胀,建议在喝豆浆前先咨询医生以确定适合您的饮食选择。注意饮食习惯、适量进食、避免过度饱腹也有助于缓解胃胀的症状。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亚油酸和维生素E能抗氧化,两者搭配堪称“胃黏膜修复剂”。-空腹喝豆浆易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、馒头等主食,且单次饮用量不超过300毫升。