肠胃炎适合喝什么粥

　　肠胃炎适合喝清淡易消化的粥，如以下几种：

　　1. 白粥：用大米煮成的白粥，可以加入一些淡盐或者一点点面包屑来增加味道。

　　2. 干贝粥：将干贝提前泡软，然后和大米一起煮成粥，有助于消炎和促进胃肠道恢复。

　　3. 鲜姜粥：将鲜姜切片或者捣碎，加入煮粥的大米中一起煮，具有温胃的作用。

　　4. 蛋花粥：将鸡蛋打散，倒入已煮好的粥中，搅拌均匀，继续煮一会儿，有助于补充营养。

　　5. 南瓜粥：将南瓜切块，与大米一起煮成粥，南瓜有助于消炎和保护胃黏膜。

　　肠胃炎期间尽量避免加入油脂、辛辣等刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激。饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和刺激性的食物。粥煮的时间不要太久，以保留粥中的营养成分。