肠胃炎是一种肠道疾病，常见症状包括腹部疼痛、腹泻、恶心和呕吐等。在肠胃炎发作期间，应避免吃一些刺激性的食物，如辛辣食物、油腻食物和高纤维食物等，以免加重症状。以下是适合肠胃炎患者食用的一些食物：
1. 清淡易消化的食物：如面汤、米汤、小米粥、稀饭等。
2. 软烂易消化的食物：如煮熟的蔬菜、水煮的肉类（鸡胸肉、鱼等）和豆腐等。
3. 温和的调味品：如盐、酱油、姜、蒜等，避免使用刺激性的调味料。
4. 可消炎的食物：如生姜、蜂蜜、黄连、胡椒粉等，具有一定的抗炎作用。
5. 充足的水分：喝足够的水以保持身体的水分平衡。
以上建议仅供参考，具体饮食还需根据个体情况和医生建议进行调整。如果症状严重或持续，请及时就医。
肠胃炎作为一种常见的消化系统疾病，其典型症状往往包括呕吐和腹泻。面对不吐不拉的肠胃炎症状，不可掉以轻心，应通过合理的饮食调整与生活护理，结合必要的医疗指导，促进身体早日恢复健康状态。
