当胃不好的时候，应该选择容易消化的食物，避免刺激性和油腻的食物。以下是一些适合胃不好的食物：
1. 温热而软的食物：如稀饭、面条汤、豆腐等。
2. 清淡而易消化的蔬菜：如绿叶蔬菜、南瓜、胡萝卜等。
3. 低脂肪和低酸的蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼、蛋白等。
4. 熟的水果：如香蕉、苹果、梨等。
5. 低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶等。
还应该避免辛辣食物、油炸食物、咖啡、碳酸饮料和酒精等刺激性食物。多喝温水有助于缓解胃不适。如果胃不好的症状严重或持续，请咨询医生。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
