胃不好的人，空腹吃鸡蛋可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适或加重胃痛等症状。建议胃不好的人在早餐前先喝一些温开水或者牛奶，然后再吃鸡蛋。可以选择将鸡蛋煮熟或者蒸熟，减少对胃的刺激。在医生或者营养师的指导下进行饮食安排。
胃不好的人需重点避开寒性蔬果、生冷饮品及高脂寒性肉类，这些食物易加重胃寒、消化不良等症状。临床数据显示，长期每日饮用冰饮者胃寒症状发生率是常温饮食者的2.3倍。生腌、刺身等未加热食物可能携带病原体，加重胃部负担。
