您好，肚子咕噜咕噜响声可能是由于肠道蠕动引起的，而黑便可能是由于肠道出血或摄入过多的黑色素引起的。建议您及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因并作出相应的治疗方案。注意饮食卫生，避免食用过多刺激性食物和油腻食物，保持大便通畅。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
