建议您尽快到医院就医，进行相关检查和治疗。注意饮食卫生，避免食用不洁食物，多喝水，保持充足的睡眠和适量的运动。还可以尝试一些改善肠胃健康的食物，如酸奶、米饭、面条、烤面包、熟蔬菜等。
1.先别慌，暂停进食让肠胃歇会儿刚吃多犯肠胃炎，肚子肯定又胀又疼，这时候千万别硬撑着继续吃，或者急着喝浓茶、咖啡刺激肠胃。
