空心菜炒之前，先用盐水浸泡10分钟，然后用清水冲洗几遍，让其泡发一下。然后用开水焯一下，捞出来过冷水，沥干备用。炒的时候要用大火，尽快翻炒，不要炒太长时间，避免变黑。可以加点酱油和糖来提鲜，翻炒均匀后出锅。
空心菜，这一称呼生动形象，源于其独特的植物特征。其茎中心是空的，因此得名“空心菜”。同时，空心菜还含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康大有裨益。无论是从营养价值还是口感风味来看，空心菜都是一道不可多得的绿色蔬菜。
