如果您拉肚子，应该尽快停止食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免喝生水和随便吃路边摊食物。建议戒烟戒酒、保持良好的卫生习惯、充足休息、避免过度劳累等。如果症状轻微，可以通过饮食调养和多喝温水来缓解。如果症状比较严重，应及时就医，接受医生的治疗和药物治疗。
早稻米蛋白质含量略高于晚稻，且胃酸分泌负担更小，适合术后恢复期或老年人作为主食。晚稻米仅建议胃功能稳定者少量食用，且需延长烹饪时间至米粒软烂。例如，老年胃病患者食用晚稻米时，可提前浸泡2小时再蒸煮，减少胃部压力。
