肚子咕咕叫是因为胃肠道中的食物在被消化和移动时产生的声音，这是正常的生理现象。拉稀则可能是由于感染、饮食异常、药物作用、肠道疾病、过敏反应等引起的。如果持续出现拉稀等症状，建议及时就医。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
