益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌的生长和繁殖，从而改善肠道健康，有助于促进大便的通畅。每个人的肠道情况不同，益生菌对大便通畅的影响也因人而异，还需要根据具体情况进行调整和搭配使用。日常饮食和生活习惯的调整也是保持大便通畅的重要因素。
1.可能的原因分析排便量少、形状细小，最常见的原因跟饮食结构有关。每天至少喝够1500毫升水，别等渴了才喝，小口慢饮，让肠道保持湿润，大便才不会干结变细。毕竟，排便问题可大可小，早发现早治疗，心里才踏实。
