1. 海参加工前需先将其泡发，泡发时间视其大小和品种而定，一般为12-24小时左右。
2. 泡好后，用水冲洗干净表面的杂质和泡液，此时海参体表的刺和砂粒可用刷子或海绵擦去。
3. 将清洗干净的海参入锅烫熟，水开后加入少量白醋（10-15毫升/斤海参），中小火煮20-30分钟，直到海参变软。
4. 捞出海参，将其切开清理肠管和内脏，用水冲洗干净内部，去掉黑色的皮和沙线。
5. 肠管和内脏处理干净后，再次放入水中焯一遍，煮至软烂即可食用或制作各种菜肴。
炒制时高温一加热，海参细胞受热收缩，水分就会像被挤海绵一样被“逼”出来，锅底很快就会出现一层水，这其实是正常现象，说明海参还没完全“收干”。如果泡发时间过长，或者换水不勤，海参会吸饱水分变得软塌塌的，肉质结构被破坏，炒的时候自然容易出水。
