这两种情况都比较严重，但严重程度取决于具体病因和病情的严重程度。胃萎缩是指胃的大小和功能减退，可以导致消化不良、营养吸收不良等问题。肾萎缩是指肾脏的大小和功能减退，会导致尿量减少、腰痛、高血压等症状，甚至会导致肾衰竭。如果发现自己出现胃萎缩或肾萎缩的症状，应及时就医，并进行综合治疗。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
