一天拉大便四五次可能不算正常，因为正常情况下，每天排便的次数应该在1-3次之间。如果你的大便质量正常，没有腹泻、腹痛、胀气等症状，那可能并不需要太担心。如果你的大便变得稀烂，且伴随其他不适症状，比如发热或胃部疼痛，那你应该立即就医。如果你经常排便次数增多，可能需要做进一步的检查，确保没有患上肠道疾病。
这是典型的功能性便秘表现，大多和饮食结构不当、排便习惯不好、肠道蠕动减慢有关，及时调整生活方式大多能快速改善，排便困难严重时可借助温和药物帮助排便。1.先解决当下的排便问题如果已经好几天没拉、肚子胀得难受，别硬憋也别用力猛挣，容易撑裂肛门。
