大便不成形次数多可能是由于饮食不合理、缺乏运动、肠道疾病等引起的。建议平时多注意饮食健康，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、刺激性食品，多喝水。适量运动也有助于促进肠道蠕动和消化吸收。如果情况持续，建议及时就医检查。
大便拉不出来绝大多数是便秘引发的排便困难，主要由生活习惯不当、功能性身体调节异常、肠道器质性病变三类原因造成。1.日常不良生活习惯是最常见的诱因。3.肠道或肛周器质性病变阻塞排便通道。
