脾胃运化功能虚弱是指脾胃失去了正常运化食物的能力，导致食物不能被充分消化吸收，表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、消化不良等症状。常见的原因有饮食不规律、过食生冷食物、过食油腻、辛辣等刺激性食物、情绪不良、过度疲劳等因素。治疗方法包括调整饮食习惯，以清淡易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物为主，同时进行适当的体育锻炼和心理调节。中医药方面可以选用健脾胃、温中消食的药物进行治疗，如六君子汤、四君子汤、香砂养胃汤等。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
