这个情况可能是肠道功能出现了问题，需要去看医生做相关检查，以确定具体的诊断和治疗方案。建议保持饮食健康、规律，多饮水，适当运动，避免长期久坐不动，减轻肠道负担。注意个人卫生，预防感染。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
