正常菌群改变与许多因素有关,包括以下几点:
1.使用抗生素:抗生素可以杀死有害细菌,但同时也会破坏有益细菌,从而改变正常菌群。
2.饮食:饮食对肠道微生物的组成和数量有很大影响,高脂肪、高糖和加工食品可能导致菌群失衡。
3.生活方式:过度消毒、缺乏运动、压力过大等生活方式因素也会影响肠道微生物菌群。
4.慢性疾病:慢性疾病如糖尿病、肠炎和肠易激综合症等也可能会改变肠道微生物。
5.年龄:随着年龄的增长,肠道微生物的数量和种类也会发生变化。
6.环境因素:环境污染、气候变化等因素也可能导致微生物菌群失衡。
中医认为,思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减,应及时就医,寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程,需要从饮食、情绪、运动等多方面入手,持之以恒,方能收获健康之果。