在肠道细菌感染期间，建议避免食用刺激性、油腻、难消化或易引起胃肠道不适的食物。以下是一些建议的食物：
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、白粥等。
2. 高纤维的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、生菜、芹菜、胡萝卜、苹果等。
3. 清汤、瘦肉、海鲜和豆腐等低脂肪、低胆固醇的食物。
4. 酸奶、发酵豆制品等含有益生菌的食品。
5. 大量饮水，保持身体水分。
不同类型的肠道细菌感染可能需要不同的饮食调节，具体情况可以咨询医生或营养师。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
