如果你放了一晚上臭屁,很有可能会导致身体发出难闻的气味。臭屁释放的气体包括硫化氢、甲硫醇和乙硫醇等,这些气体会沉积在衣物、床单、枕头等物品上,使它们散发出难以忍受的气味。长时间放臭屁还会导致肠胃不适和腹胀等身体不适症状。建议尽量避免长时间放臭屁。
1.晚餐选清淡易消化食物晚上清肠第一步,晚餐得吃得“聪明”。起来动一动,散步是清肠的“天然助手”。4.睡前揉腹+早睡养肠胃躺床上别急着刷手机!揉完赶紧睡,熬夜会打乱肠胃节奏,反而影响清肠效果。