可以吃煮熟的梨。煮熟的梨可以更容易消化和吸收，对于脾胃不好的人来说，可以缓解消化不良、胃部不适等问题。煮熟的梨也可以起到清热润肺、止咳化痰的作用。建议选择无辣椒、无油炸、无加工的煮熟梨，不要添加过多糖分，以免影响健康。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
