如果下腹部有气排不出来，可以尝试以下方法：
1. 改变坐姿或站姿：有时候改变一下坐姿或站姿可以帮助气体排出。
2. 腹式呼吸：躺下或坐下，深呼吸，将空气吸入肺部，然后慢慢呼气，同时将肚子凸出。这有助于将气体排出。
3. 按摩腹部：用手指轻轻按摩腹部，从下往上按摩，有助于促进气体排出。
4. 喝温水：喝一杯温水可以刺激肠道蠕动，帮助气体排出。
5. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
如果以上方法无效，建议咨询医生或中医师寻求帮助。
1.先调整饮食结构别吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料、油炸食品这些，肚子胀气的时候尽量避开。3.喝点温热的饮品肚子胀气难受的时候，别喝凉水，会刺激肠胃。
