肠胃功能性紊乱的好转速度因人而异。轻度的肠胃功能性紊乱可以自行缓解,时间通常为数周到数个月不等。如果症状严重或持续时间较长,则需要通过改变饮食习惯、生活方式、药物治疗等方式来治疗。对于慢性肠胃功能性紊乱,需要进行长期的管理和治疗。很多人需要终身维持健康的饮食和生活方式,以预防症状的复发。
1.少食多餐确实能缓解胃肠负担胃肠功能紊乱时,胃的消化能力和肠道蠕动节奏被打乱,一次性吃太多会加重这种紊乱。3.饮食调整需配合生活习惯改变胃肠功能紊乱常和压力、作息有关。