水果萝卜可以生吃、泡水或者炒着吃。以下是其中一种炒法:
材料:
- 水果萝卜 1个
- 肉丝 适量
- 青椒 1个
- 姜蒜末 适量
- 盐、生抽、料酒、油 适量
步骤:
1. 水果萝卜去皮、切成小块;青椒洗净、切丝;
2. 热锅加油,煸炒姜蒜末;
3. 加入肉丝,翻炒至变色;
4. 加入水果萝卜翻炒均匀,加入少量料酒,翻炒至软嫩;
5. 加入青椒丝,翻炒均匀,加入盐和生抽调味即可。
注意:
- 炒制时间不要太长,以免水果萝卜变得太软烂;
- 炒前也可以先将水果萝卜焯水,这样可以去除一些苦味。
1.选料和浸泡是关键先把藜麦和大米按1:2的比例备好,藜麦别选颜色发暗的,得挑颗粒饱满、闻着有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏准把泡好的藜麦和大米倒进电饭煲,加水的时候比平时煮白米饭多加半指节的水量。