萝卜怎么炖更好吃东北

  萝卜炖牛肉

  材料:

  牛肉500g、萝卜400g、姜、葱、胡椒粉、盐、酱油、清水适量

  做法:

  1.牛肉切块,萝卜去皮切大块备用;

  2.将牛肉块放入开水中焯水,捞出备用;

  3.锅中加入适量油,热油后放姜葱爆香;

  4.将焯水后的牛肉块放入锅中,翻炒至变色;

  5.加入适量盐、胡椒粉、酱油,继续翻炒均匀;

  6.加入清水,大火烧开后调小火,炖煮30分钟;

  7.加入切好的萝卜块,继续炖煮30分钟至萝卜熟软;

  8.根据口感调入适量盐即可。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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