有轻微胃病的人可以吃益生菌。益生菌可以改善肠道菌群,增强免疫力,促进营养吸收等,有利于身体健康。但是对于患有严重胃病的人,建议在医生的指导下选择适合的益生菌产品,并遵循医生的建议。益生菌也不能代替其他药物治疗胃病,应该在医生的指导下合理使用。
1.高纤维果蔬打头阵便秘星人得把绿叶菜当“主食伴侣”,菠菜、芹菜、西兰花这些纤维大户,每天轮着吃准没错。