肚子咕噜咕噜响声通常是胃肠道中食物和气体的运动和消化过程中的正常现象,称为胃肠蠕动声。但有时也可能是身体发出的一种信号,提示身体需要水或食物,或者消化不良等问题。如果肚子经常咕噜咕噜响声伴有其他症状,如腹痛、腹泻、便秘等,建议咨询医生进行检查。
1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。