这可能是因为你的肠道还没有完全恢复到正常状态，导致大便不成形。建议你注意饮食，多吃一些含纤维素和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦食品等，避免食用油腻、刺激性和难以消化的食物，同时多喝水，保持排便通畅。如果症状持续或者加重，建议及时就医。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
