肠道菌群失调的原因有很多，包括以下几点：
1. 饮食不当：食物过于精细、含糖量高、脂肪摄入过多等，都会导致肠道菌群失调。
2. 使用抗生素：抗生素的使用能够杀死不仅是有害的细菌，还包括我们身体内的某些有益的菌群。
3. 生活习惯不好：熬夜、过度劳累、压力过大等生活习惯不好会影响肠道菌群的平衡。
4. 免疫系统异常：免疫系统异常可能会影响肠道菌群的平衡。
5. 感染病毒或细菌：感染病毒或细菌可以导致肠道菌群失调。
6. 其他因素：如遗传因素、环境因素、药物反应等也可能会导致肠道菌群失调。
1.先别慌，观察下具体情况晚上躺床上感觉肠道咕噜咕噜动，甚至能摸到肠子在“翻跟头”，先别急着紧张。3.这些情况要警惕，得看医生如果肠道蠕动特别剧烈，伴随腹痛、腹泻或便秘交替，甚至有血便、体重下降，那就别拖着了。
